Любер.su - сайт города Люберцы » Новости » Завтра спим на час дольше, не забудьте перевести часы

Завтра спим на час дольше, не забудьте перевести часы

 (голосов: 0)
Новости Автор: admin Дата: 25 октября 2008 Прочитано: 3167
Завтра спим на час дольше, не забудьте перевести часыНедостаток полноценного ночного отдыха ведет к ожирению, передает ИТАР-ТАСС. Как установили ученые, недосып ведет к повышенной выработке у человека "гормона голода" - грелина.

Человеческий организм стремится "чем-нибудь" компенсировать недостаток сна и вырабатывает этот гормон, вызывая желание поесть. Показательно, что большинство страдающих ожирением людей ведут "ночной" образ жизни.

Вместе с тем, во время сна вырабатывается другой гормон - лептин, который подавляет аппетит.

Кроме того, ученые установили, что люди, которые спят менее 5 часов в сутки, в 2,5 раза больше подвергаются риску заболеть диабетом, чем те, кто спит необходимое количество часов. Люди, спящие менее 5 часов в сутки, почти в два раза больше рискуют получить инфаркт, чем те, кто высыпается. У недосыпающих также повышается кровяное давление, отмечают врачи.

Кроме того, по данным медиков, недосып чреват серьезными последствиями в виде депрессий, нервных расстройств и даже алкоголизма.

Напомним, что стрелки часов по всей стране в ночь на 26 октября будут переведены на 60 минут назад, и россияне получат лишний час для сна.




Другие новости по теме:

  • Почетным гостем Люберецкого роддома стал Владимир Ружицкий
  • Требуются охранники
  • Ищу няню г. Люберцы ребенку 2,5 лет
  • Сдам 1 комнатную квартиру в Жуковском на сутки
  • Жители Люберец приглашаются принять участие в еще одной донорской акции

  • Панель управления

    Логин:  
    Пароль:

    Регистрация на сайте!
    Забыли пароль?

    Опрос

    В Любецах
    Всё отлично!
    Всё плохо...
    Нормально!
    Я не знаю...

    Статистика


    Rambler's Top100