Недостаток полноценного ночного отдыха ведет к ожирению, передает ИТАР-ТАСС. Как установили ученые, недосып ведет к повышенной выработке у человека "гормона голода" - грелина.

Человеческий организм стремится "чем-нибудь" компенсировать недостаток сна и вырабатывает этот гормон, вызывая желание поесть. Показательно, что большинство страдающих ожирением людей ведут "ночной" образ жизни.

Вместе с тем, во время сна вырабатывается другой гормон - лептин, который подавляет аппетит.

Кроме того, ученые установили, что люди, которые спят менее 5 часов в сутки, в 2,5 раза больше подвергаются риску заболеть диабетом, чем те, кто спит необходимое количество часов. Люди, спящие менее 5 часов в сутки, почти в два раза больше рискуют получить инфаркт, чем те, кто высыпается. У недосыпающих также повышается кровяное давление, отмечают врачи.

Кроме того, по данным медиков, недосып чреват серьезными последствиями в виде депрессий, нервных расстройств и даже алкоголизма.

Напомним, что стрелки часов по всей стране в ночь на 26 октября будут переведены на 60 минут назад, и россияне получат лишний час для сна.

Старый фонтан, расположенный на площади у киноцентра “Октябрь” в подмосковных Люберцах, ожидает перерождение


Обветшалый резервуар фонтана полностью демонтируют, а на его месте построят новый — с вечерней разноцветной подсветкой и, возможно, с музыкальным сопровождением ниспадающих каскадов.

Как сообщили “МК” в Люберецкой горадминистрации, в процессе реконструкции струй фонтана станет больше. В темное время суток эта феерия из брызг будет играть всеми цветами радуги. При этом объем чаши фонтана и занимаемая им площадь нисколько не изменятся. По завершении строительства по периметру фонтана предполагается разместить 8 скамеек, между которыми будут установлены фонари и смонтированы несколько динамиков. Люберчане смогут насладиться у воды приятными мелодиями, звучащими в такт переливам фонтана. Со временем перед синематографом будут разбиты три цветочные клумбы, самая большая из которых, расположенная в центре, также будет иметь декоративную подсветку. Полностью завершить благоустройство планируется ко Дню города, традиционно отмечаемому во вторые выходные сентября.

В недавно открывшемся пейнтбольном клубе "Рубеж" в Центральном Люберецком парке, к спортивной площадке добавилась вторая площадка для игры, большой кусок леса.
Так же заработал сайт клуба www.paintlub.ru.
А в четверг, 11 июня 2008 года, по Люберецкому телевидению покажут сюжет про клуб "Рубеж".
Теперь возможностей для активного отдыха в Люберцах стало еще больше!
Приходите и сразитесь друг с другом, выясните кто быстрее, точнее и смелее, и просто хорошо отдохните.

Нашедшему документы, на имя Корчагина Александра Викторовича и Корчагина Андрея Викторовича , просьба вернуть за вознограждение.обращаться по тел. 8-916-326-25-31.

6 февраля в рамках благотворительной акции "Pampers - Забота о двоих!" в Люберецком специализированном доме ребенка состоится мероприятие по передаче одиноким малышам одноразовых подгузников и средств, предназначенных для стирки детской одежды и белья. В гости к ребятам приедет популярная певица Диана Гурцкая.

После окончания мероприятия пройдет чаепитие с дружным коллективом работников дома ребенка и их маленькими воспитанниками.

Начало аккредитации для журналистов в 11:40 Место проведения: Люберецкий специализированный дом ребенка для детей с органическим поражением ЦНС и психики Адрес: Московская обл., Люберецкий р-н, п. Малаховка, ул. Красная Змеевка, 4

lubreg.ru

Видео - сюжет программы "Профессия репортёр" - Люберцы в 90-ых годах

16 января начинается ремонт моста на Ново-Рязанском шоссе. Из-за этого здесь больше месяца придется терпеть пробки.

С 16 января по 21 февраля дорожные строители ремонтируют мост через Москву-реку на Ново-Рязанском шоссе. На карте эта трасса обозначена М-5 «Урал».
Как сообщили в ГИБДД Подмосковья, из-за работ движение по мосту будет крайне ограничено в оба направления, что приведет к пробкам на 36-м километре Ново-Рязанского шоссе и в городе Жуковском.
Поэтому водителям при движении по Волгоградскому проспекту из столицы в область рекомендуют сворачивать на МКАД. Или выбирать Каширское шоссе, далее трассу М-4 «Дон», М-7 Горьковское или Егорьевское шоссе. По этим же маршрутам объезжать заторы при движении из области в Москву.

kp.ru

Сюжет люберецкого районного ТВ, посвященный профилактической акции "Люберцы против наркотиков". Смотрим

15 января состоялся матч между баскетбольными командам «Триумф» и «Бенеттон» (Фрибург, Швейцария). Победу одержала наша команда со счетом 76:61.

Карта Люберец (нажмите для увеличения):




Карта г. Люберцы